发布时间：2025-06-15 14:35:01 人气：33次
新奇、大胆且挑战道德底线的故事情节，不只让剧迷们叫好叫座，其中饰演女主角整容后的金貌美的林珍娜，因精致五官、性感体态更成为近期日韩女孩间的“女神模范”！
Netflix播出韩剧《假面女郎》由高贤贞、林珍娜、李韩星三人共同饰演金貌美一角，全剧只有七集。虽然只有七集，但是整部剧就像七集电影的感觉，让人欲罢不能。
《假面女郎》的七集剧情每一集都是以不同角色的角度来述说这个故事，从主角金貌美、可悲的人物朱悟南、复仇妈妈金庆子、好闺蜜金春爱，到金美貌的视角，接着又回到金貌美，最后则是聚焦在貌美与美貌这对几乎没见过面的母女。
透过群像叙述的方式，让每个角色有各自发挥的空间，也让观众理解到每个极端选择的背后，也许都有不为人知的悲苦。
两度获选“世界最美脸蛋”的林珍娜不仅五官精致，身高171厘米的她更拥有109厘米的惊世长腿，加上紧实腹肌线条和苗条身形曲线，简直人人称羡！“女神”好身材的养成秘诀是什么？快随瑞小美一探究竟！
她的健身菜单除了每周进行1至2次的有氧运动帮助快速燃烧脂肪外，也会搭配空中瑜伽、瑜伽、哑铃做重训，交互穿插不同运动方式，确保身体每个部位的肌肉都有锻炼到，也难怪她的身材会如此紧实苗条。
林珍娜平时会把握空当时间勤加运动，像是走楼梯同步做跨部运动（一次踏两阶），或是睡前做100下仰卧起坐和深蹲，这样不仅能强化核心肌群，还可以雕塑肌肉线条，轻松练出傲人川字腹肌。
由于运动会流失大量水分，因此林珍娜每天都会喝5升水，大量摄取水分不仅可以有效排出体内毒素、加速新陈代谢，还可以让皮肤看起来更有光泽。切记要喝与体温相当的温开水，身体比较没负担，且一定要少量多次摄取，过量豪饮反而会加快排尿速度，身体还没吸收就通通流失掉。
林珍娜私下最爱的运动也是游泳。可以用到全身肌肉力量的游泳运动对减肥和雕塑体态特别有效果。据悉1小时的高强度游泳可以消耗892卡路里，且过去还有研究显示有游泳习惯的人生理年龄会比同龄者小，有助于减龄变年轻。
她会选择减盐健康饮食，尽量吃原形食物：没有食品添加物、反式脂肪与精制糖，减少过度调味，身体轻松无负担，也不容易有水肿问题。此外，林珍娜会避免在睡前三小时吃东西，吃夜宵不仅容易影响睡眠质量，也会造成消化不良引发胃食道逆流。
林珍娜虽然在剧中散发出美艳性感的氛围，但其实下戏后的她是位时尚icon，超级懂穿搭的她，私下的穿搭风格很多变！瑞小美为你们整理出了一份林珍娜教科书级的穿搭，一起来看看吧。
宽松棉裤如今也成为衣柜的Hot item，除了像林珍娜这样直接以成套运动装搭配跳色球鞋外，还可外搭西装外套，冲突感的单品意外撞出抢眼新风格，且大大削弱运动服本身过于休闲的感觉。此外，利用短款上衣露出纤细小蛮腰，下身再搭配荧光色棉裤和中筒长靴的撞色穿搭也同样出彩，直接营造出毫不费力的时髦感。
对于时下最夯的Barbiecore芭比粉风潮，走在流行尖端的林珍娜当然也率先跟上！对付这种不好驾驭的粉色单品，林珍娜的穿搭就很适合作为女孩的日常模板。最简单又不踩雷的方式自然是以One Tone打扮亮相，更进阶一点的则能利用不同色调的粉色去带出层次感！
林珍娜私下是出了名的女鞋头代表，为了凸显脚上的球鞋，她也常以较为街头潮流风的打扮出镜！Oversized帽T、大尺寸T恤等都是她的最爱，随意搭配基本款牛仔裤以及一双高筒Jordan就很有态度。
不少韩国女星如泫雅、林珍娜等都擅长利用复古味十足的古着单品去混搭出独特新风格！像林珍娜爱不释手的钩针帽也是今夏必备的配件之一，或是利用不同印花图腾拼接出的背心同样吸睛，下身搭配西部牛仔靴，慵懒随意感瞬间到位。
不同于大多数韩国女星温柔清透的淡颜，林珍娜的霸气浓颜展露出高级感盛世美颜，让她收获超高人气。
许多戏剧女主角也是所谓浓颜系女子，例如杨幂、迪丽热巴、Angelababy，她们都很明显地拥有深邃轮廓、水汪汪大眼睛和利落眉毛，有时候甚至散发一种英气感。她们也会特别透过明显的唇妆来与深邃黑眉营造强烈的对比。
浓颜系女子可以使用饱和度较高的唇彩，霸气大红更是彰显女王气场的首选。让深邃黑或深棕眉毛与鲜艳红唇营造出强烈对比的视觉印象，也让气场更加强大更有分量感。唇线稍微超出轮廓，创造出更加饱满的效果。女孩们可以在涂唇膏后试着用指腹轻拍唇周，如果是鲜红或是酒红色也可以直接用指腹蘸取口红涂到嘴唇上，营造自然渐层效果。
由于五官给人的感觉已经很浓烈，所以建议眼影不要有太强的色彩，可以善用大地色杏色等自然系色彩，营造清爽印象。高冷清淡系的雾面眼影也很适合眼神深邃或是有点泡泡眼困扰的女孩，可以修饰眼皮浮肿哦。林珍娜私下就会使用大地色晕染眼妆搭配浓密睫毛、蜜桃裸色唇彩，微雾唇色让人将视觉焦点集中在眼睛，看似妆容清淡，却高级感满满。
眼线可以帮助凸显大眼睛，但避免使用过度浓烈或夸张的眼线色。眼线的晕染也要呈现出自然感，可以避免有太强烈而锐利的线条感，最简单的方式是用眼线笔或眼线胶笔取代眼线液，想要更持妆可以用眼线刷蘸深色眼影晕开眼线，少了精雕细琢的刻画感，反而更有率性美。
由于浓颜美人大多拥有漂亮的大眼睛，所以眉毛可以适当拉长让比例更谐调。如果想要画出英气感，眉形可以向上并有转折。眉头则可以利用眉刷蘸取透明眉胶向上梳，加强野生感。
浓颜系本身就自带相对立体的骨相，彩妆强调轮廓深邃但不失精致感，所以需要透过巧妙的修容和打亮技巧，创造出更立体的轮廓，赋予整个妆容更多层次感。腮红的挑选建议搭配眼影采用温暖裸色或是杏色，或是不强调腮红也可以，强化浓颜系的帅气指数。
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